Trennis kardan ma kõige rohkem seda, et ei suuda püsida, vaid saan vigastada. Ja need kohad, kus lihased on kõige tõenäolisemalt vigastatud, pole midagi muud kui need. Nii et täna teen teile kokkuvõtte: Igapäevaste treeningute käigus on tõenäolisem, et lihased on kogemata pinges.
Loe rohkem