Merejalaväe korpus teatas, et loobub järk-järgult istumistest osana oma iga-aastasest füüsilise vormi testist ja osa hindamise laiemast läbivaatamisest.
Teenus teatas neljapäeval sõnumis, et istumised asendatakse plankudega, mis on võimalus 2019. aastal kui kohustuslik kõhu tugevuse test 2023. aastal.
Oma sobivuse testimise programmi osana teeb merejalavägi koostööd mereväega, et järk-järgult lõpetada istumised. Merevägi tühistas 2021. aasta katsetsükli harjutused.
Spordiala võeti esmakordselt kasutusele füüsilise võimekuse testi raames 1997. aastal, kuid test ise on pärit 1900. aastate algusest.
Merejalaväe pressiesindaja kapten Sam Stephensoni sõnul on vigastuste ennetamine selle muudatuse peamine jõud.
"Uuringud on näidanud, et piiratud jalgadega istumised nõuavad puusaliigese painutajate olulist aktiveerimist," selgitas Stephenson avalduses.
Merejalaväelt oodatakse küünarvarre plankude tegemist-liikumist, mille käigus keha jääb tõuke-laadsele asendile, toetades seda samal ajal käsivarred, küünarnukid ja varbad.
Lisaks on merejalaväe andmetel plankidel kõhuharjutusena palju eeliseid. Stephenson ütles, et harjutus „aktiveerib peaaegu kaks korda rohkem lihaseid kui istumised ja on osutunud igapäevaseks tegevuseks vajaliku tõelise vastupidavuse kõige usaldusväärsemaks näitajaks”.
Neljapäeval välja kuulutatud muudatused korrigeerisid ka plankude harjutuste minimaalset ja maksimaalset pikkust. Pikim aeg muutus 4: 20 -lt 3: 45 -le ja lühim aeg 1: 03 -lt 1: 10 -le. See muudatus jõustub 2022.
Postitamise aeg: 06.06.2021