Rohkem kui aasta tagasi põhjustas COVID-19 levik ja sellele järgnenud ülemaailmne pandeemia riigi sulgemisseisundisse, muutes tõhusalt meie igapäevaelu igal võimalikul viisil. Kui jõusaalid ja spordikeskused üle Ameerika Ühendriikide lähitulevikus suletakse, on paljud meie igapäevased tegevused tasakaalust väljas. Peame leidma teise võimaluse vormis püsimiseks, säilitades samal ajal sotsiaalse distantseerumise juhised. Mõned spordihuvilised investeerivad sellistesse seadmetesse nagu Pelotoni jalgrattad ja jooksurajad. Teised pöörduvad YouTube'i poole paljude koduste harjutuste tegemiseks ja neil on vaja ainult joogamatti. Kuid nõudluse tohutu suurenemise tõttu on mõned parimate koduste treeningseadmete peamised tööriistad, nagu hantlid ja vabad raskused, muutunud napiks. NordicTracki pressiesindaja ütles, et eelmise aasta müük kasvas võrreldes 2019. aastaga 600%.
Nüüd, kui jõusaal on uuesti avatud ja maskide kandmise nõue tühistatud, kas inimeste treeningkavad naasevad pandeemiasse? Jefferiesi andmetel on jõusaaliliiklus taastunud 83% -ni 2020. aasta jaanuari tasemest. See on kahtlemata kõrgeim külastatavus pärast pandeemia algust.
Kuigi jõusaali liikmelisus on naasmas, ei jäeta koduseid treeningprogramme riiulile. Fitnessi entusiastid kasutavad jätkuvalt sageli virtuaalseid võimalusi, nagu näiteks FlexIti virtuaalne personaaltreening, MYXFitnessi rühmaratas ja FightCamp virtuaalne poks, mis võimaldab teil teha koostööd professionaalidega ja isikupärastada oma treeninguid kodus või mujal.
Nüüd saame lõpuks kätte need spordivahendid, millest enamiku eelmisel aastal puudus oli. Paljud meist nõuavad pandeemia ajal ostetud koduste treeningseadmete kasutamist. Xplor Technologies kogutud andmete kohaselt on 49% -l vastanutest kodus vabad raskused, 42% -l takistusribad ja 30% jooksulint. Kui aga pandeemia ajal ei õnnestu koju jõusaali osta, on nüüd lihtsam leida neid esemeid, mille järele on suur nõudlus.
Hübriidmeetodi rakendamiseks saate oma tavapärasesse jõusaaliplaani lisada ka koduseid treening- ja spordivahendeid. Selliseid võimalusi on, et täiendada neid päevi, kui teil pole aega jõusaali minna või soovite teha kiireid kõhulihaste treeninguid kodust lahkumata. Õnneks on meil palju koduseid treeningvahendeid, mis hoiavad teid vormis, olgu see siis 30-minutiline treening WFH lõunapausi ajal või täielik higitreening öösel.
Mõned meist kartsid esialgu oma jõusaali hüljata ja tegeleda kodus igapäevaste tegevustega. Kuid kohanemisvõimeliste harjutusmeetodite kasutuselevõtmisel on ka eeliseid. Saate säästa raha mõnikord kallite liikmesuste eest. Teie pere seaded on alati avatud. Ärge jätke trenni vahele, sest jõusaal on suletud. Kodus treenimine võib kaotada ka jõusaalis tunde. Ükskõik, kas kannate eileõhtust pidžaamat või oma lemmik fitness -ülikonda, higistate tugevalt. Lõppkokkuvõttes võimaldab kodus treenimine oma tervist kontrollida ja piirata vabandusi, miks sel päeval ei saa trenni teha.
Olenemata sellest, kas osalete endiselt täielikult koduses treeningprogrammis, soovite luua tiheda ajakavaga sobiva hübriidprogrammi või lisada oma järgmisesse treeningtundi uusi tööriistu, saame teie vajadusi rahuldada. Alates tõsiste pumpade treeningvöödest kuni iga treeningu jaoks sobivate vabade raskusteni on meie pandeemiajärgne tervis kohe paranemas. Siin on meie valik parimatest koduvõimalustest.
See kuue malmist hantli komplekt aitab teil tugevdada oma kodutreeninguid erinevate raskustega ja hoida teid väljakutsetena.
Need värvilised neopreenkattega raskused on vastupidavad, ohutud ja libisemiskindlad, nii et saate treenida ilma hantleid kukutamata. Kuusnurk takistab nende eemale veeremist. Komplekti kuulub ka lihtne alus, nii et saate hõlpsasti oma koduseid treeningvarustust korraldada. Valida on mitmesuguste raskuste vahel ning saate varustada oma kodusaali algajatele ja edasijõudnutele.
Kas soovite jõusaalis soojendada või lasta oma puusadel elutoas läbi põleda? Need takistusribad on mitmekülgne abivahend, mida saate lisada igale treeningule.
Nendel rihmadel on valida viie vastupanu taseme vahel ning need on disainitud suure koormusega silmustega, mis sobivad treeningute algajatele ja professionaalidele. Kuigi enamik inimesi kasutab treeningu ajal vastupidavuse suurendamiseks rihmasid, saate neid rihmasid kasutada ka füsioteraapia ajal. Materjal on libisemiskindel kumm, nii et te ei pea liigutamisel tundma survet vöö liikumisele.
See eriti paks fitnessmatt pakub teile tuge ja mugavust igal treeningul-olgu see siis hommikune joogatund või kodus kõhulihaste treenimine.
Iga jooga-, pilatese- või YouTube'i treeninguhuvilise jaoks võib usaldusväärne fitnessmatt kaitsta teie liigeseid treeningu ajal. Matt on 2/5 tolli paks, nii et igal treeningul on pehmendustunne, et vältida vigastusi või verevalumeid. Kaasas olev rihm võimaldab teil selle ka kaasa võtta, olenemata sellest, kas olete jõusaalis või lähete parki õues venitusharjutusi tegema.
Õues jooksmisega võivad kaasneda veekandmisega kaasnevad komplikatsioonid, halb ilm ja ebatasane betoon. Selle 16-tollise x 15-tollise pinna kiiruste vahemik on pool miili kuni 10 miili tunnis, nii et saate säästa probleeme ja kodus joosta. Ükskõik, kas soovite enne tööle minekut kiiresti jalutada või osaleda maratonitreeningutel, sobib see mitmekülgne aeroobse treeningu tööriist igaks koduseks treeninguks.
Oleme oma asjaajamised lõpetanud ja valinud parimad jalutusjalatsid meestele, kes reisivad pikki vahemaid, isegi kui need asuvad kvartali lähedal.
Osaleme sidusreklaamiprogrammis Amazon Services LLC Associates Program, mille eesmärk on pakkuda meile võimalust raha teenida, linkides saidile Amazon.com ja sidussaitidele. Selle veebisaidi registreerimine või kasutamine tähendab meie teenusetingimustega nõustumist.
Postitamise aeg: 08.08.2021